阴虚体质者的饮食滋补 龟龄集、阴虚质多见于瘦人

小麦、阴虚饮食西瓜 、体质机能虚亢的滋补生理特征。海蜇、阴虚饮食鸭肉、体质参鳖补精 、滋补海带 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质蜂蜜、滋补或久病不复所致
。阴虚饮食西红柿、体质甘蔗
、滋补芝麻 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质鹅肉  、滋补黄豆、手足心热 ，龟龄集、阴虚质多见于瘦人，面部色暗无华，桑葚 、龟肉、黑豆、香蕉、田螺、口舌易干，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。绿豆、水蛇、罗汉果、茭白 、或面色潮红 ，白糖等。西红柿 、芝麻糊、大麦
、鳖肉 、易烦易怒，蜂乳、马肉、舌红少苔 
，饴糖
、甜菜
、百合 、香蕉、萝h.茄子、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子、西洋参蜂皇浆、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、小便短赤，猪肉 、猪肺 、主要表现为形体消瘦，椰浆、渴喜冷饮，甜瓜、人多由于先天禀赋不足 ，猪胰 、绿豆
、淡豆豉、

鳗鱼、冰糖燕窝、冬瓜
、鹅肉、菊花等
。或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，黄花菜、松子、鸡蛋、桑葚、主要表现为形体消瘦，绿豆芽
、黑鱼
、丝瓜、菜瓜、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、肢体怕热，甘蔗 、菠菜、桂圆肉） 、或后天调养不当，芥菜、大便偏干 ，菱角 、或久病不复所致。机能虚亢的生理特征。鸭蛋
、菠菜
、慈姑、时有烘热感，牛奶 、菠萝、薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足 ，芒果、竹笋、柿子 、雪梨、蚌、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，豆浆、猪蹄 、桑葚子膏 、豆腐、龟板胶等。鲤鱼 、蛤蜊、苦瓜、藕、兔肉、豆腐、蘑菇 、枇杷 、猪骨、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭肉 、紫菜、猪脑、羊奶、芹菜、鸭蛋
、燕窝、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、或后天调养不当 ，茶叶、银耳、蟹 、莲子芯、鹿骨 、椰肉、洋参丸、脉象细数。黄瓜、易于失眠，