3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　6.盖上盖子  ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。牛蒡1条 ，排毒

美容生姜1块。去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　材料：猪骨1.5斤 ，