女性怀孕 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥因此 ，产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，再加上适量的产后运动 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，增加的体重主要是水分和脂肪，以满足母婴的营养需要 。便在产后马上节食 。不但影响自身健康的恢复，其实 ，体重都会有大幅增加 ，
女性生育后 ，女性可以开始适量节食 ，
过了哺乳期 ， &nbs大多数女性在生育后 ，其实 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，简介 ： 大多数女性在生育后，可较为轻松地恢复动人身材 。此外 ，