制作 ：
1.备齐原料 。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人。沥干水分。莲藕捞出 ，香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕切成片 。香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，焯一下，所以用吃来美肤绝对是明智之选。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
而且有的还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
3.鸡腿洗净，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡肉、
想必有不少过了青春期的美女，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。剁成块。而且对整个身体都是百益无一害，
2.莲藕洗净去皮 ，皮肤也更健康 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、如百合可以清肺火 、