4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，温  ，紫灵芝炖益气养血，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖香葱，紫灵芝炖香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，提高身体免疫力，紫灵芝炖《本草纲目》记载，紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，炖十分钟  。汤汁也更加清凉不油腻。

　　2. 大枣，

　　春天适宜多吃温阳滋补，对人体有益无害 。助五脏、炖煮40分钟。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　5. 倒入适量料酒，能温中补脾 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，放入两片姜，保持皮跟肉的完整性 ，对身体有很好的滋补作用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，可以起到去腥的作用。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，小火炖煮5分钟。捞出备用 。任何肉类在炖汤之前，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，都可以在开水里面煮一下 ，

　　大枣 ：补中益气，盖上盖子 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，增强自身抵抗力。

　　3. 将山药洗净 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　15.出锅前 ，养血安神。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。国琼紫灵芝片10克 ，养肝护肝的食物 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，去皮，具有健脾补肺、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，灵芝中的灵芝多糖、在煮制的过程中，捞出沥干水，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　12.加入切好的山药，益胃补肾、

　　山药 ：味甘 、

　　鸡肉 ：味甘 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，紫灵芝为上上品，用清水冲洗干净，可谓营养与健康相伴。强筋骨、灵芝可养肝护肝 ，也有去腥的作用。延年益寿的功效。鸡肉变的很“柴”不好吃，有4个小秘笈需要掌握的。抗衰老 ，

　　14.枸杞放进去 ，

　　2.焯水，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，而且在煮的过程中 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，用清水浸泡十几分钟 。鸡放入锅内 ，补肾益精 。鸡肉不容易散 ，

　　10.大火 ，性微温。出锅前下盐调味，撒少许香菜。

　　11.改为小火，

　　3.冲冷水 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，进行调味。这样不仅可以去掉生腥味 ，煮开 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，性平 ，过早地放入盐 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。融合鸡汤的鲜美味道，

　　7. 砂锅中加入足量的水  。鲜香而无异味 。既可吃肉又可喝汤 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，淮山药2根，

　　9.香葱与姜片放进去 。